tips diet untuk mengecilkan perut

Posted: Oktober 16, 2009 in info terkini...
Tag:, , , , , , , ,

Ini ada tips, sederhana, tidak menyiksa

Ikuti petunjuk berikut :
1. siapkan sedotan
2. potong sedotan sepanjang 5 cm
3. Ratakan salah satu ujung sedotan
4. Tutup separuh lubang sedotan dengan selotip.
5. Tarik napas dalam-dalam, lalu tiup sedotan dengan kuat selama 5 detik (yang dimasukin ke mulut bukan bagian yang diselotip)
6. lakukan selama 3 menit per hari

saat bernafas dengan cara diatas, kita akan melatih otot perut. peniupan dilakukan selama 5 detik dan dilakukan selama 3 menit per hari untuk melatih otot perut secara endurance, sehingga penggunaan energi (ATP) lebih banyak

ref : http://www.kaskus.us/showthread.php?t=2575267

Komentar
  1. pojokanak mengatakan:

    bener nich tipsnya? BTW lubang yg diselotip nanti ngebuka dunk? atau emang tujuannya untuk ngebuka lubang yg diselotip?

  2. infoGue mengatakan:

    Hai, salam kenal, artikel anda ada di

    http://diet.infogue.com/tips_diet_untuk_mengecilkan_perut

    ayo gabung bersama kami dan promosikan artikel anda ke semua pembaca. Terimakasih ^_^

  3. aziz mengatakan:

    sakarang dah ngeblog ya
    semangat terus…
    untuk berkontribusi…

  4. Rental Plasma Murah mengatakan:

    terima kasih atas informasinya

  5. ceni mengatakan:

    izo tah……………
    alo ntr malah yang di sedot udaranya makin banyak gimana donk

    • sahrul1987 mengatakan:

      izo..
      kalo nyedot udaranya makin banyak berarti ngeluarin udaranya juga banyak, jd ngeluarin udaranya jg butuh waktu yang lebih lama aj, lebih banyak energi yang dipake,gitu…

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s